2020

Trainingsplan für November 2020


--Trainingsplan November 2020--

Der Erste Wiener Donau Schwimm Club 1903 hat nun aufgrund der Corona-Präventionsvorgaben durch die Österr. Bundesregierung und der Schließung der Bäder bis zur Wiedereröffnung folgendes erweitertes Trainingsangebot ausgearbeitet:

Ein wesentlicher Teil des Schwimmtrainings ist die Grundlagenausdauer. Diese kann auch alternativ durch joggen, rudern oder radfahren trainiert werden. Wichtig ist in unserem Fall des Lockdowns der Erhalt der Ausdauerfähigkeit - somit unser Vorschlag je nach Leistungsniveau 2-6x in der Woche 35-90 Minuten dazu aufzuwenden - wenn möglich an der frischen Luft unter Einhaltung der Abstandsregeln.

Zusätzlich werden wir 60-minütige online Videokonferenzen als Landtrainings durch unsere TrainerInnen anbieten, um so im direkten Kontakt mit unseren Aktiven Krafttrainings mit eigenem Körpergewicht, Theraband und Stabilisationsgymnastik etc. durchzuführen. Wir werden allen Mitgliedern den entsprechenden Link per Mail zusenden. Um für jeden das entsprechende Leistungsniveau beim Training anbieten zu können, dürfen wir euch ersuchen, mit den jeweiligen Trainern unter folgenden Mailadressen Kontakt aufzunehmen bzw. im Intranet nachuzusehen:

Leistungsgruppe 1                              headcoach@sc-donau.at

(online Training Montag, Mittwoch, Freitag jeweils 17 Uhr)

Leistungsgruppe 2                              trainer.l2@sc-donau.at

(online Training Montag, Mittwoch, Freitag jeweils 17 Uhr)

Leistungsgruppe 3                              trainer.l3@sc-donau.at

(online Training Dienstag, Donnerstag, jeweils 16 Uhr)

Open Water                                          trainer.openwater@sc-donau.at

(online Training Dienstag, Donnerstag, jeweils 19 Uhr)

Masters                                                trainer.masters@sc-donau.at

(online Training Dienstag, Donnerstag, jeweils 19 Uhr)

Wir werden die online-Trainingszeiten evaluieren und auf Eure Bedürfnisse eingehen. Diese gelten bis auf Weiteres und werden vorbehaltlich allfälliger gesetzlicher Vorgaben sowie Änderungen durch den Wiener Landesschwimmverband angepasst. Wir haben die letzte Saison dank unseres Trainingsangebots an der Alten Donau von Mai bis Oktober sehr gut gemeistert und konnten in den Trainingswettkämpfen tolle Trainingsbestzeiten aufstellen. Als Headcoach bin ich überzeugt, dass wir auch diese Phase gut nützen werden können. Wir planen bereits auch an einem tollen Ganztagesbetreuungsangebot für unsere treuen Clubmitglieder auf unserem Clubgelände für die Sommermonate Juli und August nächsten Jahres!!

Als Aviso möchten wir bekanntgeben, dass unser traditioneller Clubwettkampf beim Wiener Landesschwimmverband für Dezember angemeldet ist. Ob dieser stattfinden kann oder abgesagt werden muss, wird an der weiteren Entwicklung der Covid-19 Pandemie liegen und wie die städtische Bäderverwaltung bzw. der Landesschwimmverband damit umgehen wird. Die alljährliche Weihnachtsfeier müssen wir leider bedingt der zahlreichen Auflagen für heuer absagen.

Detailinfos könnt ihr gern unter unserer Hotline-Telefonnummer unter 0660/835 59 71 erfragen.

Wir wünschen allen Mitgliedern ein gutes Durchkommen und hoffen, dass die Situation für uns alle so bald wie möglich ein Ende findet.

Euer Vorstand

18.11.2020-09:33

2019

Wiener Weihnachtsschwimmen am 22.12.19


Sehr geehrte Clubmitglieder!

Die Siegerehrung zum Weihnachtsschwimmen im Rahmen unserer  DONAU-Weihnachtsfeier am 11.12.2019 steht vor der Tür! Bitte meldet euch bis 4.12.19 unter http://weihnachten.sc-donau.at . 

VORAVISO: der letzte Wettkampf im Jahr 2019 wird am 22.12.19  ab 10 Uhr im Floridsdorferbad stattfinden. Lt. Information des Veranstalters wird das 2. Wr. Weihachtsschwimmen sehr weihnachtlich werden. Für all jene, die sich ein vorweihnachtliches Geschenk mit einer möglichen Bestzeit machen oder das Warten auf Heilig Abend verkürzen wollen, mögen Ihre Teilnahme bis zum 7.12.19 per Mail an headcoach@sc-donau.at oder Euren Trainern bekanntgeben.

https://www.msecm.at/events/wlsv/wrweihnachtsschwimmen2019/ausschreibung_de.pdf

Mit sportlichen Grüßen

Euer HEADCOACH

01.12.2019-14:09

2018

Einladung Siegerehrung Wr. Cup / Lagen Cup 2018


Hiermit freuen wir uns folgende Sportlerinnen und Sportler zur Gesamtsiegerehrung des Wr. Cup und Lagen Cup 2018 einladen zu dürfen. Die Siegerehrung findet am 13. Jänner im Rahmen der ersten Runde zwischen Lagen Cup und Wiener Cup statt.

Von der Donau dabei:

  • Emrovic Azemina
  • Kozokar Nikola

Offizelle Einladung des WLSV anbei!


Anhänge:
Einladung Siegerehrung Wr.Cup 2018.pdf

27.12.2018-12:07

2017

Trainingszeiten während der Weihnachtsferien


Sg. Clubmitglieder,

wir wünschen Euch gesegnete Feiertage und einen Guten Rutsch ins Neue Jahr!! Wie bereits vorangekündigt schwimmen wir  in den Weihnachtsferien alternierend in unseren Bezirksbädern zu folgenden Trainingszeiten:

DATUM       Jörgerbad           Floridsdorfer Bad
27.Dez MI                                    17.00 - 18.45
28.Dez DO 18.00 - 20.00          
29.Dez FR                                    17.00 - 18.30
30.Dez SA 9.00 - 12.00
31.Dez SO trainingsfrei
01.Jän MO Feiertag
02.Jän DI 17.00 - 19.30
03.Jän MI                                     17.00 - 18.45
04.Jän DO 18.00 - 20.00
05.Jän FR                                     17.00 - 18.30
06.Jän SA Feiertag
08.Jän MO                                   wieder normaler Trainingsbetrieb

Prosit 2018!!

Euer Headcoach

22.12.2017-23:07

2016

Trainingszeiten während der Weihnachtsferien 2016


Sg. Clubmitglieder, WettkämpferInnen!

Unser TRAININGSLEHRGANG vormittags  in den WEIHNACHTSFERIEN findet FÜR ALLE in der WIENER STADTHALLE (Eingang Trainingsbecken) statt!!

  1. Dez. DI 10-13 Uhr
  2. Dez. MI 10-13 Uhr und zusätzlich im Floridsdorfer Bad 1700-1845
  3. Dez. DO 10-13 Uhr und zusätzlich im Floridsdorfer Bad 1900-2045
  4. Dez. FR 10-13 Uhr und zusätzlich im Floridsdorfer Bad 1700-1830
  1. Jan. MO vormittags keine Stadthalle, nur im Floridsdorfer Bad 1630-1830
  2. Jan. DI 10-13 Uhr
  3. Jan. MI 10-13 Uhr und zusätzlich im Floridsdorfer Bad 1700-1845
  4. Jan. DO 10-13 Uhr und zusätzlich im Floridsdorfer Bad 1900-2045

Ab 9.1.2016 läuft der normale Trainingsbetrieb weiter!

Im Namen des Clubs wünschen wir erholsame Feiertage und Prosit 2017!!

 

22.12.2016-13:51

2015

Trainingszeiten Stadthallen-Trainingsgruppe


Sg.  WettkämpferInnen der Trainingsgruppe Stadthallenbad!

Während der Weihnachtsferien trainieren wir wie folgt:

24.12-25.12         trainingsfrei

26.12 Freitag        0700-0900 Schwimmen, in Anschluss Krafttraining

28.12 Montag       0800 Krafttraining, 0900-1100 Schwimmen & 1700-1900 Schwimmen   

29.12 Dienstag     0800 Krafttraining, 0900-1100 Schwimmen & 1700-1900 Schwimmen   

30.12 Mittwoch     0800 Krafttraining, 0900-1100 Schwimmen & 1700-1900 Schwimmen   

31.12-1.1             trainingsfrei

2.1  Samstag        0700-0900 Schwimmen, in Anschluss Krafttraining

4.1    Montag        0800 Krafttraining, 0900-1100 Schwimmen & 1700-1900 Schwimmen 

5.1 Dienstag         0800 Krafttraining, 0900-1100 Schwimmen & 1700-1900 Schwimmen 

6.1. Mittwoch        0700-0900 Schwimmen, in Anschluss Krafttraining

ab 7.1.2016 normaler Trainingsbetrieb!

 

Im Namen des Clubs wünschen wir erholsame Feiertage und Prosit 2016!!

23.12.2015-16:44

2014

Frohe Weihnachten


Wir wünschen allen SchwimmerInnen, TrainerInnen, Freunden und Fans frohe Weihnachten und besinnliche Feiertage mit eurer Liebsten!

Bildquelle: © Andreas Scholer / www.Neptune-Pictures.com

Ihr SC-Donau WEBTEAM

23.12.2014-10:37

2013

Guten Rutsch & Alles Gute für 2014


Der E. W. Donau S.C. 1903 wünscht allen seinen Mitgliedern, Freunden, Fans & Funktionären einen guten Rutsch ins neue Jahr und alles Gute, sowohl sportlich als auch privat, für 2014!!!

Ihr SC-Donau WEBTEAM

31.12.2013-11:25

2012

Guten Rutsch


Der Club wünscht allen seinen Mitgliedern sowie Freunden und Fans alles gute sowohl sportlich als auch privat im neuen Jahr!

feuerwerk

(Gesehen bei http://tiny.cc/9pu6pw)

Ihr SC-Donau WEBTEAM

31.12.2012-17:00

2011

Gutes neues Jahr


Der Club wünscht allen seinen Mitgliedern einen guten Rutsch ins neue Jahr und viel Erfolg 2012.

31.12.2011-12:11